カルニチンは脂肪とブドウ糖の代謝を促すはたらきがあるため、運動前に摂取すると体脂肪がエネルギー源として効率よく利用され、体脂肪を減らすことができます。
また、コエンザイムＱ10とビタミンＢ1を一緒に摂ると、相互作用で、より有効にはたらきます。
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